krikya9-এ দায়িত্বশীল গেমিং — নিরাপদে খেলুন, সুস্থ থাকুন

সমস্যার সতর্কতার চিহ্ন

গেমিং আসক্তি অনেক সময় ধীরে ধীরে তৈরি হয়। নিচের লক্ষণগুলো যদি আপনার মধ্যে দেখা যায়, তাহলে সাহায্য নেওয়ার সময় এসেছে।

• হারানো অর্থ ফিরিয়ে আনার প্রবণতা বারবার হেরে যাওয়ার পরেও "এবার জিতব" মনে করে খেলতে থাকা।
• নির্ধারিত সময়ের বেশি খেলা পরিকল্পনার চেয়ে অনেক বেশি সময় গেমিংয়ে কাটানো।
• বাজেটের বাইরে খরচ প্রয়োজনীয় খরচের অর্থ (বাড়িভাড়া, খাবার, চিকিৎসা) গেমিংয়ে ব্যয় করা।
• সম্পর্ক থেকে দূরত্ব পরিবার ও বন্ধুদের থেকে গেমিং লুকিয়ে রাখা বা তাদের সাথে সময় কমানো।
• মেজাজের পরিবর্তন না খেলতে পারলে অস্থির, বিরক্ত বা রাগান্বিত অনুভব করা।
• কাজ বা পড়াশোনায় প্রভাব গেমিংয়ের কারণে কাজে অমনোযোগী হওয়া বা কর্মক্ষমতা কমে যাওয়া।
• গেমিং লুকানো পরিবার বা বন্ধুদের কাছে গেমিং অভ্যাস বা ক্ষতির পরিমাণ লুকিয়ে রাখা।
• গেমিং বন্ধ করতে না পারা বারবার চেষ্টা করেও গেমিং কমাতে বা বন্ধ করতে ব্যর্থ হওয়া।

নিজেকে মূল্যায়ন করুন

নিচের প্রশ্নগুলো নিজেকে জিজ্ঞেস করুন। যদি ৩ বা তার বেশি প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে সাহায্য নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।